Amalan di bulan Ramadhan sangat banyak termasuk Puasa yaitu menahan hawa nafsu, makan, dan minum. Sahur merupakan sunah puasa yang di kerjakan sebelum waktu imsak tujuan biar kuat puasa. Selain itu juga ada amalan lain yaitu membaca Al Qur'an atau Tadarus, biasanya minimal 1 kali hatam dalam satu bulan Ramadhan. Berikut rangkuman efek baik puasa, tips sahur agar tidak haus disaat puasa, dan tips trik agar khatam Al Qur'an di bulan Ramadhan.
1 PUASA
Jangan kaget ya.. pada jam 12.00 s/d 18.00 kita akan merasa lemas.
Bersyukurlah...
Karena berarti akan dimulai satu proses yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita.
Proses itu adalah "AUTOLISIS"
"Autolisis adalah proses pembuangan sel-sel yang mati atau rusak di dalam tubuh kita".
Bayangkan...
Kalau kita lagi gak puasa..
Organ pencernaan kita hampir ga pernah berhenti bekerja.
Setiap kita makan, butuh +-8 jam organ pencernaan kita bekerja.
Jam 07.00 sarapan pagi, maka jam 15.00 organ baru selesai bekerja, eh jam 12.00 kita sudah makan lagi.
Dari jam 12.00 harusnya selesai jam 20.00, kita makan lagi jam 19.00 Belum lagi kalau jam 23.00 nya ngemil/makan mie tektek/nasi goreng.
Kalau tubuh kita bisa ngomong..
mungkin dia akan bilang..
Boss saya resign aja yaa
Nah..
Pas kita puasa..
Sahur jam 04.00, organ bekerja sampai jam 12.00
Jam 12.00 s/d jam 18.00, organ kita nganggur gak ada kerjaan. 6 jam lhoo..
Lumayan tuh.
Ibarat ibu-ibu di rumah...
Kalau lagi gak ada kerjaan, kan suka beres-beres rumah, rapi-rapi, bersih-bersih, buang barang-barang yang gak kepake.
Nah sama.
organ kita kalau lagi gak ada kerjaan, mereka akan melakukan bersih-bersih tubuh, inilah Autolisis.
Keren kan..
Inilah kenapa puasa itu sehat, bahkan In syaa Allah bisa ngobatin banyak penyakit.
Maag, diabet, ginjal, bahkan kanker.
Makin banyak puasa.
Makin bersih tubuh kita.
Makin sehat kita...
In syaa Allah
"Maka bahagialah kita diperintahkan puasa."
*Selamat berpuasa...
Baca juga : 7 Ciri Orang Tua Yang Salah atau Perlu Dihindari Dalam Mendidik Anak
2 TIPS SAHUR AGAR TIDAK MUDAH HAUS
Terkadang kalian merasakan haus di kerongkongan saat puasa, padahal pas waktu sahur sebelumnya sudah minum bergalon-galon air.
Sakan air minum bergalon-galon yang kalian minum tak ngefek sama sekali, wkwk
Tetep aja puasa rasanya haus melulu.
Iya khan..?
Ternyata rasa haus saat puasa bukan karena kalian tak minum air, bahkan kalian saat sahur sudah minum bergalon-galon air, sampai perut kalian mules dan kembung.
Lho...? Lalu yang bikin haus saat puasa itu apa dong..??
"Jawabnya, hal itu di sebabkan oleh minyak yang melekat di dinding kerongkongan yang berasal dari makanan saat sahur kita".
Minyak tersebutlah yang membuat kerongkongan terasa seperti haus saat puasa.
Nah, tipsnya adalah dengan minum segelas air putih hangat sebagai penutup sahur".
Apapun menu makanan dan minuman kita saat sahur, akhirilah aktifitas sahur anda dengan minum segelas air hangat.
Air Hangat dapat menggelontor zat minyak yang menempel di dinding kerongkongan.
Sisa-sisa minyak itulah yang dapat memicu rasa haus saat berpuasa walaupun sudah bergelas-gelas minum di waktu sahur.
Jadi, jika anda suka ngopi misalnya, silahkan ngopi terlebih dahulu lalu tutuplah aktifitas sahur anda dengan air hangat.
"Ingat ya, air hangatnya di akhir".
Artinya setelah minum air hangat jangan makan lagi, karena fungsi kalian minum air hangat tadi adalah untuk membersihkan kerongkongan dari minyak makanan sahur.
"Rasakan bedanya"
"Seharian penuh puasa, kerongkongan anda akan terasa lega dan tak terasa haus sama sekali".
Insaa Alloh
3 TRIK KHATAM AL QUR'AN DI BULAN RAMADHAN
? UNTUK (1) KALI KHATAM, JUMLAH YG DIBACA :
1. Shalat Subuh 2 lembar
2. Shalat Zhuhur 2 lembar
3. Shalat 'Ashar 2 lembar
4. Shalat Maghrib 2 lembar
5. Shalat 'Isya 2 lembar
? UNTUK (2) KALI KHATAM :
1. Shalat Subuh 4 lembar
2. Shalat Zhuhur 4 lembar
3. Shalat 'Ashar 4 lembar
4. Shalat Maghrib 4 lembar
5. Shalat 'Isya 4 lembar
? UNTUK (3) KALI KHATAM :
1. Shalat Subuh 6 lembar
2. Shalat Zhuhur 6 lembar
3. Shalat 'Ashar 6 lembar
4. Shalat Maghrib 6 lembar
5. Shalat 'Isya 6 lembar
? SEBARKAN KEBAIKAN, Rasulullah SAW bersabda,
? " Barang siapa menunjukkan satu kebaikan, maka baginya pahala semisal orang yg mengikuti KEBAIKAN tsb "
(HR. Muslim, no. 1893).
Marhaban Ya Ramadhan, mohon maaf lahir batin.
*Semoga Bermanfaat.
Baca juga : Tips Aman Disaat Mudik Menjelang Hari Raya
1 PUASA
Jangan kaget ya.. pada jam 12.00 s/d 18.00 kita akan merasa lemas.
Bersyukurlah...
Karena berarti akan dimulai satu proses yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita.
Proses itu adalah "AUTOLISIS"
"Autolisis adalah proses pembuangan sel-sel yang mati atau rusak di dalam tubuh kita".
Bayangkan...
Kalau kita lagi gak puasa..
Organ pencernaan kita hampir ga pernah berhenti bekerja.
Setiap kita makan, butuh +-8 jam organ pencernaan kita bekerja.
Jam 07.00 sarapan pagi, maka jam 15.00 organ baru selesai bekerja, eh jam 12.00 kita sudah makan lagi.
Dari jam 12.00 harusnya selesai jam 20.00, kita makan lagi jam 19.00 Belum lagi kalau jam 23.00 nya ngemil/makan mie tektek/nasi goreng.
Kalau tubuh kita bisa ngomong..
mungkin dia akan bilang..
Boss saya resign aja yaa
Nah..
Pas kita puasa..
Sahur jam 04.00, organ bekerja sampai jam 12.00
Jam 12.00 s/d jam 18.00, organ kita nganggur gak ada kerjaan. 6 jam lhoo..
Lumayan tuh.
Ibarat ibu-ibu di rumah...
Kalau lagi gak ada kerjaan, kan suka beres-beres rumah, rapi-rapi, bersih-bersih, buang barang-barang yang gak kepake.
Nah sama.
organ kita kalau lagi gak ada kerjaan, mereka akan melakukan bersih-bersih tubuh, inilah Autolisis.
Keren kan..
Inilah kenapa puasa itu sehat, bahkan In syaa Allah bisa ngobatin banyak penyakit.
Maag, diabet, ginjal, bahkan kanker.
Makin banyak puasa.
Makin bersih tubuh kita.
Makin sehat kita...
In syaa Allah
"Maka bahagialah kita diperintahkan puasa."
*Selamat berpuasa...
Baca juga : 7 Ciri Orang Tua Yang Salah atau Perlu Dihindari Dalam Mendidik Anak
2 TIPS SAHUR AGAR TIDAK MUDAH HAUS
Terkadang kalian merasakan haus di kerongkongan saat puasa, padahal pas waktu sahur sebelumnya sudah minum bergalon-galon air.
Sakan air minum bergalon-galon yang kalian minum tak ngefek sama sekali, wkwk
Tetep aja puasa rasanya haus melulu.
Iya khan..?
Ternyata rasa haus saat puasa bukan karena kalian tak minum air, bahkan kalian saat sahur sudah minum bergalon-galon air, sampai perut kalian mules dan kembung.
Lho...? Lalu yang bikin haus saat puasa itu apa dong..??
"Jawabnya, hal itu di sebabkan oleh minyak yang melekat di dinding kerongkongan yang berasal dari makanan saat sahur kita".
Minyak tersebutlah yang membuat kerongkongan terasa seperti haus saat puasa.
Nah, tipsnya adalah dengan minum segelas air putih hangat sebagai penutup sahur".
Apapun menu makanan dan minuman kita saat sahur, akhirilah aktifitas sahur anda dengan minum segelas air hangat.
Air Hangat dapat menggelontor zat minyak yang menempel di dinding kerongkongan.
Sisa-sisa minyak itulah yang dapat memicu rasa haus saat berpuasa walaupun sudah bergelas-gelas minum di waktu sahur.
Jadi, jika anda suka ngopi misalnya, silahkan ngopi terlebih dahulu lalu tutuplah aktifitas sahur anda dengan air hangat.
"Ingat ya, air hangatnya di akhir".
Artinya setelah minum air hangat jangan makan lagi, karena fungsi kalian minum air hangat tadi adalah untuk membersihkan kerongkongan dari minyak makanan sahur.
"Rasakan bedanya"
"Seharian penuh puasa, kerongkongan anda akan terasa lega dan tak terasa haus sama sekali".
Insaa Alloh
3 TRIK KHATAM AL QUR'AN DI BULAN RAMADHAN
? UNTUK (1) KALI KHATAM, JUMLAH YG DIBACA :
1. Shalat Subuh 2 lembar
2. Shalat Zhuhur 2 lembar
3. Shalat 'Ashar 2 lembar
4. Shalat Maghrib 2 lembar
5. Shalat 'Isya 2 lembar
? UNTUK (2) KALI KHATAM :
1. Shalat Subuh 4 lembar
2. Shalat Zhuhur 4 lembar
3. Shalat 'Ashar 4 lembar
4. Shalat Maghrib 4 lembar
5. Shalat 'Isya 4 lembar
? UNTUK (3) KALI KHATAM :
1. Shalat Subuh 6 lembar
2. Shalat Zhuhur 6 lembar
3. Shalat 'Ashar 6 lembar
4. Shalat Maghrib 6 lembar
5. Shalat 'Isya 6 lembar
? SEBARKAN KEBAIKAN, Rasulullah SAW bersabda,
? " Barang siapa menunjukkan satu kebaikan, maka baginya pahala semisal orang yg mengikuti KEBAIKAN tsb "
(HR. Muslim, no. 1893).
Marhaban Ya Ramadhan, mohon maaf lahir batin.
*Semoga Bermanfaat.
Baca juga : Tips Aman Disaat Mudik Menjelang Hari Raya
Komentar
Posting Komentar